Ikigai de Takagi Myakano nous invite à un voyage fascinant au cœur de la culture japonaise et de ses traditions de bien-être. À travers les pages, il nous dévoile les secrets de l’ikigai , cette raison d’être et cette quête d’équilibre qui se base sur 4 piliers :
Ce que l’on aime faire
Ce en quoi on est bon
Ce dont le monde a besoin
Ce pour quoi on peut être payé
Takagi explore comment appliquer ce concept dans tous les aspects de la vie quotidienne : des relations humaines à la gestion du stress, en passant par les habitudes de travail et les choix alimentaires.
À travers des histoires inspirantes et des témoignages, il démontre comment les Japonais, en particulier ceux des régions réputées pour leur longévité, réussissent à intégrer l’Ikigai dans leur vie pour atteindre une harmonie totale, une santé mentale et physique pour un bonheur durable.
L’auteur ne se contente pas de nous enseigner une méthode, il nous montre également que le chemin vers l’Ikigai est un voyage personnel unique, à entreprendre à notre rythme, avec patience et confiance. Un manuel de bonheur, joie, de gratitude et de paix intérieure .
Titre : Ikigai
Auteur : Takagi Myakano
Editeur : Independently published (2 octobre 2023)
Il n’existe pas d’accord commercial ni de lien d’intérêt ou d’affiliation avec les éditeurs de ce livre.
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