Téléchargez cette méditation guidée et apprenez à écouter votre intuition et votre créativité.
La méditation peut améliorer vos compétences en résolution de problèmes en encourageant une approche calme et patiente des défis. Cela peut conduire à des solutions créatives qui pourraient ne pas avoir émergé dans un état d’esprit plus précipité ou stressé.
Pour ressentir ces bienfaits, il est important d’établir une pratique régulière de méditation. La constance est essentielle, car les effets de la méditation ont tendance à s’accumuler avec le temps. L’intégration de différentes méthodes, certaines purement contemplatives, d’autres se rapportant à des méthodes artistiques dépouillées et simples, permettront tout au long de la retraite de déployer les héroïnes du film : la méditation, l‘intuition et la créativité.
