Episode 4

Cultiver le Bonheur ou s’Occuper (Enfin) d’un Corps Meurtri

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Développement personnel, Qualité de vie

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Résumé de l'épisode

Dans cet épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre conclue la série de 3 épisodes destinés à cultiver le bonheur (en faisant la peau aux empêcheurs de tourner en rond).

Aujourd’hui il sera question de comment nous occuper, enfin, de notre corps meurtri pour favoriser sa contribution à notre bien-être et épanouissement.

Cet épisode est le dernier d’une série de 3 épisodes sur le thème suivant « Cultiver le bonheur » :

Episode 2 : Cultiver le Bonheur : Au revoir aux Pensées Négatives – Partie 1 (1/3)
Episode 3 : Cultiver le Bonheur : Au revoir aux Pensées Négatives – Partie 2 (2/3)
Episode 4 : Cultiver le Bonheur ou s’occuper (enfin) d’un Corps Meurtri (3/3)

Ce que vous allez apprendre

Les tensions dues aux pensées et aux émotions
Nutrition
Sommeil
Respiration
Posture
Exercices simples et efficaces pour des résultats rapides

Cet épisode vous est présenté par ...

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