Episode 6

Comment Méditer

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Résumé de l'épisode

Dans cet épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’EveilIker Aguirre vous invite à comprendre comment méditer pour maximiser ses chances de succès et limiter au maximum ces petits désagréments inutiles qui peuvent rendre l’exercice de méditation désagréable pour les débutants.

Cet épisode est le second d’une série de 4 épisodes destiné aux débutants de la pratique méditative « Tout Savoir Sur la Méditation » :

Cette série est un voyage autour de la méditation destiné aux débutants et à ceux et celles qui voudraient se laisser tenter !

C’est aussi un bon moyen de pour mettre toutes les chances de votre côté pour profiter au maximum de cette pratique et éveiller votre potentiel dans un cadre clair et rassurant. Vous avez là l’une des plus belles découvertes que vous ferez sur votre chemin !

Ce que vous allez apprendre

  • Apprendre à trouver le bon endroit pour pratiquer
  • Avoir le bon matériel pour pratiquer (quand il est nécessaire)
  • Apprendre à pratiquer au bon moment de la journée
  • Réponse d’Iker Aguirre à la question « tout le monde peut-il pratiquer en autonomie ? »
  • Les 3 cas de figure où le recours à un professionnel et le conseil d’un médecin s’imposent
  • Rapide tour d’horizon des grands courants, les plus connus ou reconnus, de la méditation.

La liste n’est pas exhaustive mais montre à quel point cet univers de pratique est riche en possibilités !

Cet épisode vous est présenté par ...

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