Episode 5

Comprendre la Méditation

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Développement personnel, Développement spirituel, Eveil du potentiel, Qualité de vie

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Résumé de l'épisode

Dans cet épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous invite à découvrir les raisons qui expliquent le succès planétaire de la méditation. Cette pratique qui, il n’y a pas plus de 10 ans, avait encore du mal à être acceptée.

Cet épisode est le premier d’une série de 4 épisodes destiné aux débutants de la pratique méditative : « Tout Savoir Sur la Méditation » :

Episode 5 : Comprendre la Méditation (1/4)
Episode 6 : Comment Méditer (2/4) Tout ce qu’il faut savoir pour pratiquer comme des pros !
Episode 7 : “La Méditation, c’est Difficile !” Vraiment ? (3/4) Pour faire la peau à tous les ennemis de la pratique !
Episode 8 : Méditer, est-ce risqué ? (4/4) Pour répondre aux questions les plus courantes qui peuvent vous faire douter et pour s’assurer d’une pratique 100% sûre.

Ce que vous allez apprendre

Définition simple de la méditation
Démystification de cette pratique : nous sommes tous des grands méditants sans le savoir !
Longue liste de bienfaits, ratifiés par des études scientifiques sérieuses dont, entre autres, celles du Dr Jon Kabat Zinn, du MIT (Massachussetts Institute of Technology), l’un des plus grands centres de recherche avancée au monde
Les freins les plus courants à la pratique de la méditation

Cet épisode vous est présenté par ...

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