Dans cet épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous propose de découvrir la méthode en 4 étapes de James Clear pour créer de nouvelles habitudes.
Après l’approche scientifique de la création d’habitudes vue dans l’épisode antérieur, il sera ici question de l’approche psychologique.
Cet épisode, également basé sur des découvertes scientifiques, nous apprend comment créer le contexte idéal pour intégrer de nouvelles habitudes et nous aider à résoudre des problèmes récurrents.
Ainsi, vous pourrez enfin agir dans le sens de vos réussites et d’une vie épanouie. Le tout en pilote automatique !
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