Episode 48

Créez de Nouvelles Habitudes pour Booster Votre Vie (1/2)

Votre chaîne

Un épisode par semaine pour aller au coeur de l’humain et de son potentiel. Des ressources, des conseils, des méthodes et des découvertes pour mieux comprendre et embrasser pleinement votre aventure de transformation personnelle. Une approche pragmatique, didactique, laïque, sûr, responsable et sans prétention. Un contenu gratuit que vous peinerez à trouver ailleurs.

Résumé de l'épisode

Dans cet épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’EveilIker Aguirre nous décrit l’importance des habitudes. Celles-ci vont forger non seulement un cadre pour notre réussite, notre santé et notre épanouissement mais aussi pour notre identité.

Changez d’habitudes et vous changerez qui vous êtes.

Grâce aux dernières découvertes de la neuroscience apprenez à mettre toutes les chances de votre côté pour intégrer de nouvelles habitudes dans votre vie.

Comprenez aussi comment ne rien faire, ou laisser faire la vie, peut nous jouer des tours et nous empêcher d’atteindre les résultats espérés ou désirés.  

Ce que vous allez apprendre

  • Ce qu’est une habitude
  • L’importance des habitudes dans notre vie, santé, bien-être et réussites
  • Les 3 degrés de profondeur du travail pour l’éveil de nouveaux potentiels
  • Comment intégrer de nouvelles habitudes : 4 trésors de la neuroscience

Ressources complémentaires

Cet épisode s’inspire de diverses sources mais une grande partie est issue des travaux d’Andrew Huberman, Professeur de Stanford. Découvrez sa chaine de podcasts (en anglais) Huberman Lab.

 

Vous avez aimé cet épisode ?

Vous allez adorer le nouveau livre d’Iker Aguirre !

Quickwins, les secrets des grands leaders à portée de tous. Le nouveau livre d'Iker Aguirre.

 

Un voyage au cœur de votre potentiel !

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