Pour nous, simples bipèdes, notre cerveau évolué vient complexifier la tâche en nous mettant face à de nombreuses contraintes ou difficultés entrainant des conséquences telles que : faire des choix ou des concessions.

Avons-nous toujours envie de choisir ? Avons-nous envie de dire non ? Ou pensons-nous que : « ça va passer » ? 

Entreprendre un travail sur le maintien du juste équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle nous engage à réfléchir sérieusement sur ce qui est important ou pas , sur ce qui est urgent ou pas, sur ce qui va nous déséquilibrer ou pas.

Et cette mission est difficile, car elle nous mène à des renoncements nécessaires.

Maintenir l’équilibre, c’est ne pas tomber dans l’excès et pour cela, nous devons être capables de définir nos priorités ainsi que ce qui compte vraiment pour nous dans la vie.

Cette première étape nous emmène vers la connaissance de notre for intérieur et de notre chemin de vie. Offrez-vous ce temps (et oui ça passe par là…) et réfléchissez à ce que vous voulez « en vrai » !

Dire non sans culpabiliser : un levier puissant pour préserver son équilibre

• « Non, je ne pourrai pas participer à 4 réunions aujourd’hui. »
• « Non, je ne peux pas dîner avec les clients ce jeudi soir »
• « Non, je ne pourrai pas venir te chercher tous les mercredis après-midi à 16 h à ton cours de danse »

Tant de NON que l’on ne dit pas.

Pourquoi ?

• Pour ne pas décevoir, pour ne pas être « mal vu »?
• Pour ne pas perdre un client ?
• Par peur de ne plus être aimé par notre enfant ?

Et pourtant, certains NON, aussi difficiles soient-ils à dire, sont ceux qui vous protègent du déséquilibre.

Équilibre de vie : à quoi dire OUI pour retrouver du sens et de l’harmonie ?

• Si je ne fais que 3 réunions aujourd’hui au lieu de 4, je serai à l’écoute de tout ce que vous aurez à dire et vous ressentirez mon investissement et mon engagement auprès de vous.
• Si je ne dine pas avec mon client jeudi soir, c’est pour dîner avec mon mari, ou ma femme, dont c’est l’anniversaire.
• Si je ne viens pas te chercher à la danse tous les mercredis à 16 h, c’est parce que je suis engagée dans mon travail durant la journée et que cela me permet d’être avec toi plus tôt le soir, et non derrière mon écran pendant que tu me parles ou que nous sommes à table…

Bref, apprenez à VOUS dire OUI, pour pouvoir prononcer les NON indispensables au maintien de votre équilibre.

Cet équilibre vie pro/vie perso, on en parle beaucoup et pour certains c’est un doux rêve, voir même un sujet qui agace. Si vous êtes dans ce cas, c’est que vous avez probablement déjà trop tiré sur la corde.

Par expérience, une corde qui casse est beaucoup plus difficile à rafistoler qu’une à laquelle on fait attention et dont on prend soin.

Tout se répare bien sûr, mais il faut du temps, de l’énergie, du courage, et parfois cela laisse des traces à vie.