Et si c'était le bon moment pour me choisir ? I Virginie Gonzalez I Konxus Media

Développement personnel, Qualité de vie, Ressource à la une

Et si c’était le bon moment pour me choisir ?

« Et si c’était le bon moment pour me choisir ? » invite à se recentrer sur soi-même, à écouter ses envies profondes et à poser des limites saines. Il encourage à se libérer des obligations extérieures, à se reconnecter à ses désirs et à s’autoriser à prendre des décisions alignées avec son authenticité. Un guide pour oser se prioriser, cultiver la confiance en soi et créer une vie qui nous ressemble vraiment.

Virginie Gonzalez

Co-fondatrice de Konxus Media et Dirigeante engagée de l’agence de communication Agence ho5, elle milite pour le marketing heureux© ou l’idée que la communication et le marketing ne sont destinés à la seule recherche du profit mais aussi (et surtout) à celui de l’épanouissement de l’humain.

Si vous souhaitez écouter l’article en version audio :

Rééquilibrer sa vie pro et perso quand on est une femme, une cheffe d’entreprise… et bien plus encore.

Il m’a fallu attendre de frôler le mur pour comprendre.

Celui de la fatigue extrême, du mental en pilote automatique, de cette impression que tout se brouille, de se corps qui ne veut plus avancer.

Je venais d’avoir ma fille, je courais partout : maman poule, compagne dévouée, amie présente, cheffe d’entreprise impliquée, fille attentionnée… la liste était longue.

Et au bout du compte, la seule personne qui ne figurait plus vraiment dans mon agenda, c’était moi.

Je n’ai pas fait un burn-out, mais j’étais à deux doigts.

C’est ce moment-là qui a tout déclenché : ce jour où je me suis regardée dans le miroir et où je n’ai pas reconnu celle qui me fixait.

Pas fatiguée. Éteinte.

Ce qu'il faut savoir

Reprendre une place dans sa propre vie

On parle souvent d’équilibre vie pro / perso. Mais parfois, c’est toute notre vie qui est “pro” : organisée, optimisée, orientée vers les autres.

La première étape de mon rééquilibrage, ça a été de remettre de la place pour moi.

Pas dans un mois, pas après la prochaine deadline ou la prochaine sortie scolaire.

Maintenant. Tous les jours. Même un peu.

Et vous savez quoi ?

Ça commence par des détails :

– m’autoriser à marcher seule 10 minutes sans téléphone ou sans ma fille.

– remettre du mouvement dans mon corps, pas pour “performer”, juste pour me reconnecter à lui.

– me lever un peu plus tôt, non pas pour avancer sur mon travail, mais pour savourer un moment de silence.

– dire non, même si “j’ai techniquement le temps”. Parce que mon énergie, elle, n’a pas de double.

Je suis devenue un “gros caillou” dans mon agenda

Vous connaissez sans doute cette métaphore des gros et petits cailloux. Si vous commencez par remplir votre vase avec du sable (les petits trucs du quotidien), vous n’aurez plus de place pour les gros cailloux (ce qui compte vraiment).

Avant, je calais mes moments perso dans les trous de mon emploi du temps. Autant dire jamais.

Aujourd’hui, je les place en premier.

Ils sont non négociables.

Un cours de yoga, un massage, une sieste, une soirée sans rien… peu importe. Mais je suis un rendez-vous important.