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Les huiles essentielles sont des extraits naturels obtenus à partir des parties aromatiques des plantes, des fleurs, des fruits et d’autres sources botaniques. Depuis des siècles, elles ont été utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques et curatives, ainsi que pour leurs parfums agréables et leurs vertus cosmétiques. Aujourd’hui, les huiles essentielles sont devenues un sujet de plus en plus populaire dans le domaine de la santé naturelle et de la médecine alternative.
Dans cet article, nous allons d’abord essayer d’expliquer les pouvoirs des huiles essentielles en explorant les domaines sur lesquels elles peuvent avoir de précieux bienfaits. Nous parlerons ensuite de l’importance de choisir des essences bio et dresserons un top 5 des caractéristiques exceptionnelles à savoir sur l’utilisation de ces huiles. Pour finir, il s’agira de vous fournir un guide pour bien choisir votre huile en fonction de l’usage que vous souhaitez en faire ou en fonction de votre pathologie.
De nombreuses essences sont les meilleures amies de l’homme et d’utilisation facile. Néanmoins, certaines sont à manier avec précaution. De manière générale, évitez de les donner aux enfants de moins de 5 ans et aux femmes enceintes.
Que vous soyez déjà un adepte des huiles essentielles ou que vous cherchiez simplement à en savoir plus sur leur potentiel, cet article vous fournira des informations utiles pour tirer le meilleur parti de ces précieux extraits botaniques.
Pourquoi les huiles essentielles sont-elles aussi puissantes ?
Les huiles essentielles sont considérées comme puissantes en raison de l’association des différentes molécules chimiques qui forment leur chémotype : phénols, aldéhydes, monoterpènes, etc., ainsi qu’en raison de leur concentration élevée de composés aromatiques naturels.
Ces composés sont extraits de plantes, de fleurs ou de fruits à l’aide de diverses méthodes d’extraction. Les deux façons les plus communes d’extraire les essences sont par la distillation à la vapeur (pour la quasi-totalité des végétaux) ou par l’expression à froid, qui consiste à l’écrasement des fruits (pour les agrumes), puis à la séparation de chaque élément par centrifugation.
Les huiles essentielles contiennent des composés bioactifs tels que des terpènes, des phénols, des alcools, des cétones, des esters et des aldéhydes. Chacun de ces composés possède des propriétés uniques qui peuvent avoir un effet positif sur le corps et l’esprit. En effet, la palette d’intervention des huiles essentielles dépendent des propriétés des plantes dont elles sont extraites. Les pouvoirs de ces produits peuvent être multiples : antibactériens, anti viraux, anti fongiques, anti inflammatoires, protecteurs et cicatrisants de la peau, hémostatiques, calmants, régulateurs du tube digestif, protecteurs hépatiques, anti parasitaires…
C’est pourquoi les huiles essentielles sont utilisées depuis des siècles pour leurs propriétés thérapeutiques et curatives.
Cependant, il est important de noter que les huiles essentielles sont très concentrées et doivent être utilisées avec précaution. L’utilisation excessive ou inappropriée de ces huiles peut causer des effets indésirables tels que des irritations de la peau, des réactions allergiques, des maux de tête, des nausées et des problèmes respiratoires.
Il est donc important de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d’utiliser des huiles essentielles pour traiter une condition médicale ou pour toute autre utilisation.
Pourquoi faut-il utiliser des huiles bio ?
Il est vivement recommandé de choisir des huiles essentielles « bio ». Et ceci, pour deux raisons principales : la première est qu’une huile essentielle a un tel pouvoir de diffusion à travers la peau (d’où son intérêt), qu’elle entraîne avec elle les produits chimiques qui pourraient lui être associés (d’où la précaution d’emploi quand on veut mélanger ce produit à une crème ou une huile végétale, devant être soit bio, soit neutre).
En effet, les huiles essentielles biologiques sont produites à partir de plantes cultivées sans l’utilisation de pesticides, d’herbicides ou de fertilisants chimiques, ce qui peut garantir la qualité de l’huile essentielle. Les plantes biologiques sont également cultivées dans un environnement naturel et durable, ce qui peut affecter la qualité et la pureté de l’huile essentielle.
La deuxième raison est qu’une plante bio va être obligée de se défendre toute seule contre le milieu et de développer un ensemble de molécules chimiques (appelé chémotype) beaucoup plus performant qu’une plante non bio à qui on amène tout et qui n’a plus besoin de produire ses propres défenses. CQFD !
La nature ne se trompe pas ! Faisons lui confiance et profitons de ses bienfaits.
