Dans cet épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir les coulisses du burnout.
Il sera question d’apprendre à reconnaître les marqueurs d’un épuisement et d’un stress chroniques puis comment mènent-ils, étape par étape, à un burnout.
Vous saurez vous situer grâce à une description précise des très nombreux symptômes liés á ces espaces d’épuisement physique, émotionnel, mental et énergétique.
Le tout avec un message positif, toujours serti d’optimisme car, derrière cette rude épreuve, se cache la plus belle des découvertes qu’il pourrait vous être donné de faire : qui vous êtes réellement et quelle est la juste place que vous devriez occuper dans ce monde.
Et derrière ce chemin de pénitence, la découverte des ressources pour vous donnez le droit d’accueillir et de vivre cette belle promesse.
Cet épisode fait partie d’une Masterclass Podcast Serie de 5 épisodes pour “Comprendre le Stress” :
- Episode 60 : Arrêtons de subir le stress ! (1/5)
- Episode 61 : Stress, Fatigue et Burnout : Comment Arrêter le Cycle ? (2/5)
- Episode 62 : Stress, Programmes Limitants et Additions : On Peut En Finir ! (3/5)
- Episode 63 : Au-delà du Stress avec la Pleine Conscience (4/5)
- Episode 64 : Au-delà du Stress, des Relations Epanouissantes (5/5)
